- Application quotidienne de la crème lipo réducteur LPG
- 1 Cure Express Minceur LPG en début de cure
- Aquabiking 30 minutes en programme forme et sportif
SEMAINE 1
- 1 Séance LPG Global ou shorty
- 2 séances aquabiking programme forme niveau 1 ou 2
SEMAINE 2
- 1 séance LPG global ou shorty
- 1 séance ciblée 1 zone
- 2 séances aquabiking programme forme niveau 2 ou 3
SEMAINE 3
- 1 séance LPG global ou shorty ou cellule lissant
- 2 séances aquabiking programme sportif niveau libre
SEMAINE 4
- 1 séance LPG global
- 1 séance ciblée 1 zone
- 2 séances aquabiking programme forme niveau 2 ou 3
SEMAINE 5
- 2 séances aquabiking programme forme niveau 2 ou 3
SEMAINE 6
- 1 séance ciblée 1 zone
- 2 séances aquabiking programme forme ou sportif niveau 2 ou 3
SEMAINE 7 et 8
- 2 séances aquabiking programme forme ou sportif niveau 3
Les prises de mesure se font aux séances 1, 4 et 8
Référence : PROGSILH
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